Вы находитесь здесь: Главная > Духовные практики и обычная жизнь > Путь к любви лежит через благодарность.

Путь к любви лежит через благодарность.

В предыдущих статьях этого раздела мы говорили о самых неприятных проявлениях характера человека – гневе и страхе. Люди сами выбирают, в оттенках каких переживаний им строить свою жизнь.

Жизнь, построенная в страхе – тяжела и ограниченна, как узкий темный коридор, в котором попытка сделать шаг влево или вправо вызывает тревогу, страх, опасения.

Жизнь, наполненная гневом, напоминает жизнь в чрезвычайных обстоятельствах. Когда в любой момент человек может лишиться всего, что ему дорого.

Мы говорили о практике прощения. Прощение открывает сердце для любви, освобождая его от рубцов прежних обид и неудовлетворенности. А любовь – это самое сильное лекарство на Земле!

В сердце, с пробужденной любовью, нет места страху и нетерпению. Выходит, для того, чтобы исцелить себя от болезненных переживаний, надо развивать в своем сердце любовь. Наполнять себя этим чудодейственным нектаром.

Если прощение готовит сердце для любви, то благодарение наполняет его любовью! Благодарность – это очень простая практика, которая не потребует от вас специального оснащения, каких-то особенных умений.

В то же время, благодарение – это, на мой взгляд, самая сильная духовная практика, которая дает потрясающие результаты! Необходимо соблюдать условие, обязательное для выполнения всех духовных практик – благодарение должно прочно войти в вашу жизнь, следует выполнять эту практику и добром расположении духа и уж, тем более, в дурном!

О благодарении я уже немного писала в статье Благодарность.  Сегодня я хочу предложить вам несколько простых упражнений, которые способны кардинально изменить вашу жизнь, если вы начнете выполнять их каждый день!

 

Вспоминайте о тех людях, которые вам когда-то помогали

Выберите время, когда вас никто не сможет побеспокоить. Устройтесь удобнее и вспомните людей, которые когда-то чем-то вам помогли. Не стоит сразу же ворошить много воспоминаний, будет достаточно выбрать двух-трех людей, с которыми у вас связаны приятные чувства.

Люди могли делать для вас разные хорошие дела! Ваши родители, например, носили вас на руках, пока вы не могли ходить, они ухаживали за вами, пока вы были не способны это делать сами. Быть может, кто-то выручил вас в трудную минуту, быть может, кто-то добрым словом вселил веру в себя, и вам захотелось жить! У нас всегда есть повод для благодарения!

Не думайте, что за мелочи не стоит благодарить. Ведь если вы живете, вы здоровы, можете двигаться, видеть, дышать, разговаривать, слышать – эти чудеса уже достойны благодарения! Подумайте о тех людях, которые лишены тех возможностей, которыми располагаете вы!

Самое главное в этом упражнении, чтобы вы почувствовали то тепло и доброту, которую люди, когда-то проявили к вам. Откройте себя для этих очищающих чувств! Наполняйте себя этим теплом и добротой, позвольте чувству признательности возникнуть внутри себя!

День благодарения

Когда вы будете готовы расширить свою благодарность, возьмите на себя обязательство проявлять её на протяжении длительного времени – нескольких часов, или до обеда, или в течение целого дня.

Поразмышляйте над тем, с кем в течение этого времени вам доведется встречаться. Это – не только знакомые вам люди, но и продавцы в магазине, водители транспорта, человек, который убирает ваш офис и т.д.

Подумайте о том, что каждый из них на своем месте выполняя качественно свою работу, делает вклад в ваше настроение, в успешное выполнение вами каких-то задач! Поблагодарите их за это!

Сохраняйте внутри себя чувство благодарности и старайтесь находить причины, за которые вы можете быть благодарными – людям, семье, городу, стране, огромному миру.

Наиболее высокая ступень развития и духовной зрелости проявляется в том случае, когда вы находите причины для благодарения людей, которые причиняют вам боль.

Ведь в каждом болезненном опыте заключается какой-то важный для вас урок, освоив который вы станете сильнее, преодолев какие-то теневые качества своего характера!

Когда в своем сердце вы способны искренне благодарить человека, создавшего для вас такую «обучающую ситуацию», вы становитесь более зрелым, мудрым и свободным!

Благодарность и благодарение – это особенно значимые состояния для женщины! Именно для женщины очень важно быть наполненной силой любви!

Если женщина забывает благодарить мир за свою жизнь, в её сердце легко поселяются обида, горечь, страх. В народной традиции была замечательная обрядовая кукла Птица Радость, общение с которой возвращало её хозяйку к этому светлому чувству – Благодарность!

Марина Никоненко Copyright 2013 ©

Понравилась статья,-расскажите друзьям!
Заходите пообщаться:

Related posts:

  1. Благодарность

Теги: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

1 комментарий к записи “Путь к любви лежит через благодарность.”

  1. Татьяна:

    Мариночка!
    Спасибо. Статья о благодарности помогла мне еще раз обдумать такие вопросы, как прощение и принятие ситуации, людей с их разным отношением к миру. Понять, принять и быть благодарным за уроки важно, но иногда бывает трудно. Легче, если выключаешь эмоции и включаешь разум. Любовь, благодарность помогают в любых вопросах.
    С уважением, Татьяна.

Оставить комментарий